Consejos para la vuelta al colegio

Llegó septiembre y los niños tendrán que volver al colegio. Los padres nos vemos agobiados por nuestra propia vuelta a la rutina, los gastos de libros, uniformes, la elección de actividades Dejamos atrás días divertidos, tranquilos y sin horarios. A todos nos cuesta volver al trabajo o a los estudios. Cuando los adultos volvemos al…

¿Cómo afrontar la vuelta de las vacaciones?

Acaban las vacaciones, ahora mismo son un recuerdo de viajes, reencuentros familiares y con amigos, situaciones divertidas que se convierten en especiales gracias a risas y sorpresas. Cortar con esos momentos divertidos, relajados y especiales, cuesta y bastante. Para conseguir que la vuelta no sea muy difícil, será mejor que estemos preparados y así evitaremos…

¡Nos vemos en septiembre!

Ha llegado el 15 de agosto y con él, un pequeño descanso merecido. Pero no os preocupéis, a principios de septiembre el blog volverá a la normalidad. Estas vacaciones servirán para redactar nuevas entradas y mejorar el contenido del blog, por lo que si queréis hacer alguna sugerencia sobre algún tema del que queráis que…

No olvides nunca quien eres.

No olvides nunca quien eres. No dejes que nadie te haga sentir mal. Todos nosotros en algún momento nos vemos obligados a relacionarnos con personas grises, negativas, insoportables. ¿Cuantas veces soportas situaciones injustas?. ¿Cuánto tiempo piensas seguir así? No dejes que nade decida cómo debes sentirte. Porque nadie tiene tanta importancia en tu vida. Acepta…

Cuento “La estatua” Gibran Khalil Gibran

La estatua. Vivía hace tiempo en la montaña un hombre que tenía una estatua, obra de un viejo escultor. La había dejado boca abajo en un rincón de su cabaña, y no se preocupaba de ella para nada. Pero un día acertó a pasar por allí un hombre que venía de la ciudad. Como era…

Las habilidades sociales y su aprendizaje

Las habilidades sociales. Las personas vivimos en un proceso de continuo desarrollo, necesitamos de nuestro entorno y es fundamental la adquisición y aprendizaje de las habilidades sociales. Las habilidades sociales son un conjunto de estrategias que nos ayudan a relacionarnos con otras personas y conseguir nuestras metas. Las habilidades sociales se agrupan según el psicólogo…

“Atrévete a volar”

“Un hombre se encontró un huevo de águila. Se lo llevó y lo colocó en el nido de una gallina de corral. El aguilucho fue incubado y creció con la nidada de pollos. Durante toda su vida, el águila hizo lo mismo que hacían los pollos, pensando que era un pollo. Escarbaba la tierra en…

Los niños estaban solos (Jorge Bucay)

Su madre se había marchado por la mañana temprano y los había dejado al cuidado de Marina, una joven de dieciocho años a la que a veces contrataba por unas horas para hacerse cargo de ellos a cambio de unos pocos pesos. Desde que el padre había muerto, los tiempos eran demasiado duros como para…

Comer como consuelo emocional [1]

¿Que significa comer emocionalmente? Comer emocionalmente consiste en tomar  los alimentos como forma de afrontar las emociones en lugar de como forma de calmar el hambre. A todos nos ha pasado alguna vez, comer un helado, una bolsa de patatas fritas, chocolate, galletas sólo por aburrimiento o mientras estudiábamos un importante examen. Pero cuando se…

No hay fracasos, solo resultados.

Todos podemos recordar las veces que hemos deseado una cosa y hemos obtenido otra, nos puede ocurrir con  un examen, el amor, el trabajo, competiciones deportivas, los negocios. La gente que triunfa no ve fracasos, no creen en eso, para ellos no cuentan. Cada vez que hacemos algo obtenemos un resultado, bien sea de una…

Coaching nutricional

El coaching es una herramienta muy poderosa para el cambio. En las sesiones trabajamos los objetivos de mejora y descubrimos áreas en las que cada persona puede mejorar en su vida, sea personal o profesional. Todo ello le ayuda a conocerse mejor y a sentirse cada día más satisfecha con su propia vida. “Coaching nutricional”….

¡Bienvenid@s!

Me complace comunicaros que comienza una nueva etapa en mi trayectoria profesional como Coach.  Espero que os guste mucho y que queráis acompañarme en esta nueva etapa.